人天生有疏离感

人类是社交性动物，但在社交的过程中，也会遭到疏离感的困扰。这种感觉好像与生俱来，是人体内在机制的一部分。从生物学、心理学、社会学的角度来剖析，人类为什么天生具备疏离感，与怎么样应付它，是本文的主要探讨。

1、生物学角度

生物学家觉得疏离感是人类的自我保护机制。这种机制能够帮助大家在不安全的环境中维持警觉状况。大家一般会愈加警惕那些来自陌生人或不熟知场所的信息，并总是会选择和自己一样的人交往，这是一种自然的保护方法。在人类进化的历史过程中，那些可以更好地疏离外由来素的人总是可以更好地适应环境，存活下来。因此，疏离感可以算作是一种生物进化的体现。

2、心理学角度

心理学家则觉得疏离感是由个体的内心原因引起的，譬如说焦虑、忧郁等情绪。这种情绪使得大家会对我们的身心情况产生怀疑，从而在社交中感觉愈加自卑和疏离。疏离感因此成为了一种恶性循环。有时，大家会选择孤独和疏离，由于它们看着愈加安全，相比之下和别人进行交往或许会使内心更受伤害。事实上，大家一般需要感觉到肯定的疏离感，以便增强自我意识和自我一定感。

3、社会学角度

社会学家则觉得，疏离感是当代社会的一种独特现象。在现代社会中，人与人之间的交往日渐降低，很多人会选择在互联网和虚拟社区中探寻社交体验。同时，伴随人口老龄化和家庭结构的变化，愈加多的人感到一个人面对生活和问题的重压。如此的社会环境比较容易致使大家对周围陌生人的疏离感加深。

怎么样应付疏离感呢？

第一，需要意识到疏离感的存在及其用途。假如你感觉自己正在遭到疏离感的影响，不要压抑我们的情绪，要主动探寻方法来排解重压。你可以学习一些社交方法，譬如说怎么样主动参与社交活动，怎么样向别人展示我们的优势和兴趣。同时，你也可以尝试深入知道我们的个性和需要，对内心进行调整和修复。

关于疏离感，大家需要同意它的存在，但同时也需要探寻消除它的方法。在生物学、心理学和社会学多个角度之下，这种感觉的成因也得到了深入的探讨。通过更好地知道和管理我们的情绪和行为，大家可以更好地应付疏离感，让自己活得愈加充实和自在。

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