当自己爱的人外遇了那种心情肯定是非常难过的，心里也肯定非常难过。那样爱人外遇我如何解决呢？针对这个内容， 花镇情感记者就给大伙一些建议，期望对大伙有所帮助。

1、爱人外遇我如何解决

1、先从控制情绪开始。

他们发生外遇后，情绪失去控制是很正常的。这种情绪失去控制，不只包含愤怒，也包含悲伤等等。

但，这个时候肯定先要让自己情绪平静下来，由于一个情绪失去控制状况下的自己，是不可能理性的处置好事情的。

2、当情绪趋于稳定后，决定婚姻的去留。

爱人出轨如何解决？要掌握管理我们的情绪，不管你如何面对外遇，说到底，无非就是两个选择，是继续，还是离婚。

关于这个问题，需要分两个阶段，第一阶段就是他们发生外遇（或者说你了解他们外遇）时。假如你是感情洁癖或对外遇零容忍，那样可以考虑在第一时间选择离婚，当然，可以第一时间选择离婚的人并不多，由于婚姻不只只不过感情，还涉及孩子等不少问题。

假如你没第一时间选择离婚，一般优先的选择还是争取原谅和挽回。

3、确定他们态度。

爱人出轨如何解决？他们态度也决定了婚姻的去留。简单说，假如他们不思悔改，甚至反过来还跟你提出离婚，想要跟第三者，那样，理性的结果当然是选择离婚。不少人不甘心，这样的情况可以理解，但这不是一个明智之选，由于你耗不起，无论是身体还是心态，等有一天身心俱疲，豁然顿悟的时候，你会后悔为何当初不早点放下。

与异性相处的过程中，你是否也会遇见令你烦恼的难点？琢磨不定他们心里到底在想什么？